Opis
W ramach pakietu „Zdrowe nawyki” będziemy spotykać się raz w tygodniu aby:
- Omówić Twój dotychczasowy sposób żywienia i korygować popełniane błędy żywieniowe.
- Wyznaczać kolejne małe kroki w celu poprawy jakościowej Twojej diety.
- Monitorować proces zmiany oraz rozwiązywać problemy.
- Pracować nad relacją z jedzeniem.
Przed pierwszą konsultacją
Przed pierwszą konsultacją otrzymasz ode mnie drogą mailową dokumenty wstępne do wypełnienia.
Terminy wizyt ustalane są po odesłaniu wypełnionych dokumentów.
W ramach pakietu „Zdrowe nawyki” przy każdej konsultacji otrzymasz ode mnie kolejne, drobne zadania, mające na celu przybliżyć Cię do realizacji Twoich założeń. Wdrożenie sztywnego planu żywieniowego nie zawsze jest konieczne. Czasem poprawa kilku drobnych elementów może okazać się strzałem w dziesiątkę!
Cele i możliwości ustalamy wspólnie, tak abyś był/była w stanie zrealizować założenia i iść dalej!
Po każdym spotkaniu otrzymasz krótkiego maila z zaleceniami oraz zadaniami na kolejny tydzień.
Ta forma współpracy jest świetnym wstępem do zmian w Twoim żywieniu!
Efekty jakie osiągniesz, zależą od ilości pracy jaką włożysz w zmiany po Naszych spotkaniach.
W dowolnym momencie możesz także dokupić indywidualny plan żywieniowy.
