Opis
W ramach pierwszej konsultacji otrzymujesz:
- Szeroką edukację żywieniową od podstaw, dostosowaną do Twojego stanu zdrowia, poziomu aktywności fizycznej czy szeroko pojętego lifestyle’u.
- Dokładne wyliczenie zapotrzebowania energetycznego dostosowanego do Twoich potrzeb.
- Dokładne wyliczenie zapotrzebowania na płyny.
- Omówienie błędów żywieniowych oraz możliwości ich korekty.
- Omówienie żywienia w Twojej jednostce chorobowej (jeżeli takowa występuje).
- Proste, psychodietetyczne wskazówki które pozwolają na samodzielną korektę popełnianych błędów.
- Zalecenia względem aktywności fizycznej dostosowanej do Twojej jednostki chorobowej.
- Ustalenie szczegółowego planu działania.
- Interpretację wyników badań laboratoryjnych (jeżeli zostały nadesłane).
- Ustalenie szczegółów dotyczących realizacji planu żywieniowego.
W ramach konsultacji kontrolnych otrzymujesz:
- Ciąg dalszy edukacji żywieniowej.
- Rozwiązywanie bieżących problemów oraz odpowiedź na pytania które nasunęły Ci się w ramach realizacji wstępnych założeń.
- Weryfikację efektów oraz ewentualne omówienie zmian.
- Wykrycie błędów oraz poszukiwanie nowych rozwiązań.
- Dostosowanie żywienia do zmieniającego się stanu zdrowia, stylu życia bądź zmian w cyklach treningowych.
- Wsparcie psychodietetyczne oraz pracę nad nad wykami z żywieniowymi.
- Interpretację kolejnych wyników badań laboratoryjnych (jeżeli zostały nadesłane).
- Jeżeli zdecydujesz się na kolejny plan żywieniowy, w trakcie konsultacji omówimy jego szczegóły.
W ramach wykupionej usługi otrzymasz plan żywieniowy 7 dni.
Możesz go powtarzać dowolną ilość razy lub do momentu, aż zajdzie konieczność jego zmiany (np. zmiana masy ciała, stanu zdrowia lub poziomu aktywności fizycznej).
Przed pierwszą konsultacją
Przed pierwszą konsultacją otrzymasz ode mnie drogą mailową dokumenty wstępne do wypełnienia.
Terminy wizyt ustalane są po odesłaniu wypełnionych dokumentów.
W ramach wykupionego pakietu otrzymujesz także:
- Spersonalizowany plan żywieniowy 7 dni, dostosowany do Twoich potrzeb, które poznaję w trakcie konsultacji. Plan dostosowany jest do Twojego stanu zdrowia, stylu życia oraz poziomu aktywności fizycznej.
- Listę zakupów na cały tydzień.
- Uproszczoną tabelę zamienników – jeżeli Twój stan zdrowia pozwala na zamianę produktów w diecie.
Czas oczekiwania na plan to 7 dni roboczych na każdy tydzień diety.
Kontakt z dietetykiem
W ramach pakietu obejmuje maksymalnie 3 maile w ciągu 3 tygodni od otrzymania planu żywieniowego. Kontakt mailowy obejmuje pomoc techniczną z zakresu realizacji diety (np. Wymiana produktów w diecie, wątpliwości z zakresu realizacji założeń, pomoc w sytuacjach losowych). Kontakt nie obejmuje interpretacji badań laboratoryjnych oraz zmian żywienia na wskutek zmian cyku treningowego lub stanu zdrowia.
*Stały kontakt z dietetykiem (1 mail dziennie w dni robocze) dostępny tylko w ramach pakietów PREMIUM.
Plany żywieniowe rozpisywane są tylko po wcześniejszej konsultacji dietetycznej – podczas której otrzymuję pełen obraz Twoich potrzeb, aby najlepiej dostosować żywienie do Twojego stylu życia, stanu zdrowia oraz potrzeb.
